LE YOGA

  • Le meilleur entraînement avant ou après vos séances de surf.
  • 2 séances d'une heure comprises dans le prix
  • Des séances de Hatha & Vinyasa yoga sont possibles moyennant un supplément !
  • Mettez en harmonie votre corps et votre esprit

Le yoga est l'entraînement idéal vous permettant de travailler votre respiration, améliorer votre flexibilité, renforcer vos muscles de surf et votre stabilité ! Ces séances de yoga ne sont pas consacrées aux chakras et à la spiritualité, mais vous apprennent à mieux contrôler votre corps et à booster votre souplesse, votre force et votre équilibre. Rien de mieux donc pour entamer votre prochaine séance de surf au top de votre forme.  

Nous organisons toutes les semaines au moins deux séances de yoga d'une heure. Celles-ci vous donnent une excellente base que vous pourrez ensuite mettre en pratique avant et après vos séances de surf. Lorsque vous aurez constaté les bienfaits du yoga et surtout comment la pratique du yoga vous permet d'améliorer votre technique de surf, la posture « upward facing dog » fera partie intégrante de votre vie!

Supplément yoga:  3 séances supplémentaires pour 30 seulement!
Pour trouver l'équilibre parfait entre le surf et le yoga, nous vous conseillons de suivre l'intégralité des cours proposées. Très intensives, ces séances sont axées sur le HATHA YOGA, permettant de travailler les asanas ou les postures, et le VINYASA YOGA, consistant à enchaîner les différentes postures à un rythme plus élevé. Les cours de yoga sont animés par Naiara Urkitzu de l'école de yoga locale Onura Zentroa.

Yoga est l'activité par excellence non seulement pour commencer la journée et préparer votre corps à une journée de surf, mais aussi pour faire des étirements et relaxer après une séance intensive de surf.

LE YOGA

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